Die Steinfrucht besitzt einen Durchmesser von 4 bis 8 Zentimeter und ist meist kugelig und samtig behaart, gelb bis orange gefärbt mit kaminroten Flecken. Das Fruchtfleisch löst sich
leicht vom Stein und ihr Geschmack ist fruchtig süß. Die kleine Frucht ist ein echter Allrounder zum rohen Genuss, aber auch wichtiger Bestandteil von traditionellem Gebäck oder getrocknet
als Snack oder im Müsli. Zudem hat Sie den höchsten Anteil an Provitamin A unter allen Obstsorten.
Durchschnittliche Vitamin und Nährwerte in 100g:
Kalorien (kcal): 217,5
Eiweiß: 1,9g
Fett: 23,5g
Kohlenhydrate: 0,4g
Vitamin C: 13,0mg
Kalium: 503,0mg
Phosphor: 38,0mg